Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1
Hej . Mam mały problem, ponieważ MUSZE schudnąć ok 10 kg w ciągu miesiąca- max dwóch.
Mam szczupłą talię . Jednakże największym problemem są uda
Są one dość spore *jak dla mnie* stosuje dietę
Opartą na izotonach itp.. robie ćwiczenia i nie widzę rezultatówy ; (
Mogę brać różnego typu tabletki ,byle szybko działały i było widać efekty.
Mam 17 lat , 170 cm wzrostu i ważę 60 kg :/
Proszę o pomoc ! : /
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
witaj, niestety nie ma magicznych srodkow na odchhudzanie, jak dieta nie dziala, to znak, ze jest skomponowana zle i tutaj nalezy szukac przyczyny, poko co suplementacja rowniez niewiele pomoze
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6273
Napisanych postów
76043
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754908
Podstawą kształtowania sylwetki jest dieta i odpowiedni trening siłowy. Do tego czas i cierpliwość. Jeżeli tego nie ma, to nic nie osiągniesz. Polecam zmienić nastawienie i skupić się na kilku latach, a nie miesiącach.