Zmieniony przez - dzej97 w dniu 2016-12-04 15:45:10
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie mianowicie chodzi mi o to ,że trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu i czy mogę wykonywać w dni nietreningowe ćwiczenia z workiem ,z tarczami?
Zmieniony przez - dzej97 w dniu 2016-12-04 15:45:10
Zmieniony przez - dzej97 w dniu 2016-12-04 15:45:10
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dzień nietreningowy jak sama nazwa wskazuje, to ten bez treningu.
Można sensownie zgrać treningi siłowe z bokserskimi.
Można sensownie zgrać treningi siłowe z bokserskimi.
...
Napisał(a)
I czy jest to dobra opcja do spalania zbędnej tkanki tłuszczowej? Dodam że staram się na złapanie masy mięśniowej.
Zmieniony przez - dzej97 w dniu 2016-12-04 16:53:19
Zmieniony przez - dzej97 w dniu 2016-12-04 16:53:19
...
Napisał(a)
Albo masujesz albo robisz redukcję to są dwa osobne cele, w jeden tego nie połączysz. Moze być trening na worku zamiast aerobów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ustaw sobie najpierw mierzalny, konstruktywny cel po czym go realizuj.
Nie da się iść w dwie strony.
Nie da się iść w dwie strony.
Polecane artykuły