...
Napisał(a)
Witam. Mam 15 lat, 186cm wzrostu i 77kg wagi.. Posiadam domową siłownię ( Ławeczka, modlitewnik, praski, sztanga, gryf prosty/łamany,gryfikiki i obciążenie ).. Siłownie pokochałem od pierwszych powtórzeń w pierwszej serii.. Ćwiczę 4razy w tygodniu od 6miesięcy.. Czuję, że masa mojego ciała jest zbyt za mała aby było widać jakie bądź efekty.. Myślę o diecie. Pytanie do doświadczonych kulturystów.. Czy dieta na masę w wieku 15lat jest dobrym posunięciem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj. kazdy spowób odzywianie jest dietą, to tylko pojecie odnoszące sie do tego, że jesz:)
a jezeli pytanie dotyczy czy dobrym pomyslem jest zaczac prowadzic zbilansowane odzywianie takie w ktorym postawisz sobie jasno wyznaczone cele, to wg mnie jak najbardziej, jezeli wiesz juz o co w tym wszystkim chodzi i ze przyszla pora by przeniesc sie na wyzszy level
a jezeli pytanie dotyczy czy dobrym pomyslem jest zaczac prowadzic zbilansowane odzywianie takie w ktorym postawisz sobie jasno wyznaczone cele, to wg mnie jak najbardziej, jezeli wiesz juz o co w tym wszystkim chodzi i ze przyszla pora by przeniesc sie na wyzszy level
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jak najbardziej. Tylko musisz to zrobić z głową aby nie zalać się jak prosię i potem to redukował bo w tym wieku nie koniecznie może być to przyjemne dla organizmu.
...
Napisał(a)
Dobre nawyki żywieniowe warto wyrobić jak najszybciej, jest tu na forum sporo artykułów jak zacząć i jak wszystko ogarnąć w dzisiejszych czasach młodzież ma lepiej a wszystko jest na wyciągnięcie ręki, wystarczy trochę chęci aby sie do kształcić
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
Polecane artykuły