SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szagówki serowe

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2071

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24379 Napisanych postów 68065 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537727
Siema

500g twarogu poltlustego
4 zoltka (80g)
Mąka pszenna 200g
Maslo extra 20g
Slodzik

Tak wiec z ochoty na twarog zrobilem babcine "szagowki" czy tez kopytka.

Twarog + zoltka w misce wymieszalem, dodalem 10 slodzikow wczesniej rozgniecionych na proch. Stopniowo dodawalem mąke robilem ciasto:


Krojone w szage wrzucilem do wrzatku, gotowalem az wyplyna +60 sekund. 20g masla roztopione i polane.


Makrosy z podanych skladnikow na 100g
Bialko 14,5g
Wegle 20g
Tluszcz 8g
Kcal 212,5

Wersja bez polewy maslem: kcal 187, tluszczu 5,8g na 100g szagowek

Pozdrawiam iizziikk
8

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94446 Napisanych postów 364370 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668943
eleganckie
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
Kocur przy garach mrauuuu zjadłbym to i zapił wpc, przy okazji dorzucil szklanke cukru do ciasta
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24379 Napisanych postów 68065 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537727
Zona poslodzila bo jej malo slodkie.

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Jejj, pyszne, zjadłabym z musem truskawkowym
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384
Dobre.
Jako, że ostatnio króluje u mnie mąka pszenna (1850) to z niej zrobiłem. Wiadomo ze "zwykłej" mąki lepsze na pewno :)
Dobra polewa (zastosowałem jogurt pitny 0%) i wchodzi elegancko. Łapczywie zjadłem cała porcje na raz

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24379 Napisanych postów 68065 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537727
Fajneee. Rodzaj maki w zaleznosci od potrzeby/gustu. Polewa w zaleznosci od potrzeby kcal oraz makro. Bo jedzeniem trzeba sie bawic.

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Robicie zakupy na cały tydzień??

Następny temat

Filet z kurczaka nadziewany fetą

WHEY premium