Witaminy i Minerały

Witam

Znacie może jakieś dobre zestawy witamin minerałów ? W przystępnej cenie ?
Nie jest kulturystą ani sportowcem zawodowym , trenuje ok 4 dni w tygodni z czego trzy treningi sa siłowe a na koniec można powiedzieć zamiast arerobów tabata itp .Troche biegam skacze na skakance itd.
Mam 28 lat i wiem że nie dostarczam wystarczającej ilości witamin i minerałów w jedzeniu :)

Dieta jest ważniejsza , wybij sobie z głowy witaminy i minerały spokojnie z diety zbilansowanej można zapełnić.
Pozdrawiam

Wydasz pieniądze, przyswoi ci się może z 30%. Jadaj sporo warzyw, 2 porcję owoców, pełnowartościowe źródło białka i węglowodany złożone a na pewno niedoborów na pewno nie będzie.

Jak nie dostarczasz odpowiednich minerałów w jedzeniu? sprawdziłeś to? skąd to wiesz? Może zamiast zacząć wydawać pieniądze na suplementy i dalej jeść licho to skończ wydawać kasę na pigułki i zacznij ją przeznaczać na JAKOŚCIOWE ŻARCIE?