Darkseen
Według wskaźnika mojego zapotrzebowania wychodzi, że potrzebuje dzienni około 2360 kalorii.
Czekam na ocenę.
Czekam na ocenę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
273
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
273
DarkseenWedług wskaźnika mojego zapotrzebowania wychodzi, że potrzebuje dzienni około 2360 kalorii.
Czekam na ocenę.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
a masa ciala? wzrost? podstawowe wymiary? np pas?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
273
WZROST 178 CM http://scr.hu/4op1/bqnrg
i w tym jest reszta
i w tym jest reszta
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
podbilbym nieco bialo, do 130-140g
co do samych posilkow
gotowe produkty muscli rzadko kiedy sa OK, wiec zerknij jak sklad wyglada tego produktu, mozna na sniadanie jaja dolozyc lekko
2 do wymiany
3.dorzuc warzywa i lekko skropl je lnianym/rzepakowym
4.do wymiany
5. zamien na twarog poltlusty i pieczywo z pelnego ziarna, razowe
co do samych posilkow
gotowe produkty muscli rzadko kiedy sa OK, wiec zerknij jak sklad wyglada tego produktu, mozna na sniadanie jaja dolozyc lekko
2 do wymiany
3.dorzuc warzywa i lekko skropl je lnianym/rzepakowym
4.do wymiany
5. zamien na twarog poltlusty i pieczywo z pelnego ziarna, razowe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
273
I jeżeli teraz mam tyle białka to nie muszę już kupować sobie białka serwatkowego w proszku, tak żeby pić w formie koktailu przed i po treningu, czy może jak wtedy to dołączę to będzie lepiej?
CZY MOŻE DORZUCIĆ TEŻ TE BIAŁKO W PROSZKU I WTEDY WYJDZIE MI JAKOŚ 165 G BIAŁKA
Jest juz lepiej i mogę sobie taką zachowac czy nie?
Zmieniony przez - Darkseen w dniu 2015-09-07 21:43:08
CZY MOŻE DORZUCIĆ TEŻ TE BIAŁKO W PROSZKU I WTEDY WYJDZIE MI JAKOŚ 165 G BIAŁKA
Jest juz lepiej i mogę sobie taką zachowac czy nie?
Zmieniony przez - Darkseen w dniu 2015-09-07 21:43:08
