...
Napisał(a)
Witam. Mysle o treningu klaty 2x w tygodniu np Wtorek i Piatek jeden trening do ok 10 powtorzen z pomocą a drugi trening bardzo siłowy i luzniejszy do 4 powtorzen . Sprawdzi sie to???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli chcesz trenować samą klatę 2x w tygodniu a masz mały staż to nie ma to za bardzo sensu. Zależy też dlaczego chcesz tak zrobić i co z innymi partiami.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-10-18 20:48:36
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-10-18 20:48:36
...
Napisał(a)
Dla lepszego spompowania klaty i zrobienia sily o wyciskanie mi chodzi tutaj inne partie cwicze ale klate chcialem 2x raz tsk bardziej pompujaco a raz silowo
Polecane artykuły