Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
16
Witajcie,
mam kilka pytań odnośnie tego czym teraz powinienem się zająć. Mam na myśli dokładnie, jaki plan obrać i ku czemu się kierować. Krótki opis siebie:
17 lat,
184cm wzrostu,
84kg wagi,
klatka 100cm,
biceps 38cm,
%tłuszczu w masie ciała: 15%.
Na siłownie regularnie nie chodzę, jedynie tyle, co ćwiczę w domu, jednakże zamierzam zacząć od września regularne chodzenie na "siłkę" :). Pytanie do Was, co według Was będzie lepiej robić najpierw: redukcję tkanki, czy masę a dopiero potem zrzucić tłuszcz?
I tak dodatkowo, to moim celem jest dostanie się do PSP, więc nie chcę stać się taki bardzo ogromny, tylko tak bardziej w stronę sylwetki fit, wiecie o co chodzi. :)
Liczę na odpowiedzi i z góry dziękuję :)
P.S. jeśli temat w złym dziale, lub coś podobnego, to proszę o przełożenie.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
może wrzuć jakieś zdjęcia?
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
Nie kg, a lustro. Patrzysz i widzisz co się dzieję z sylwetką. Pamiętaj, co nagle to podiable, lepiej powoli dodawać kcal i robić to dłużej, niż rzucić się na głęboką wodę nałapać fatu i udawać, że zbudowało się masę mięśniową.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html