Masa/redukcja potem masa ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1163

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szymon9003

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 601

Witajcie ! :D Tak jak w temacie ;) Odchudzać się przez miesiąc i potem masować czy juz teraz zacząć cykl na Masie ?
Dodam troche danych
-Wiek 18
-Waga 64
-Wzrost 178
-Obwód pasa 84
- BF % -> około 18
no i zdjęcie ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Masuj, masuj

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...