Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

1. WIEK: 25
2. WAGA: 76
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: półtora roku bez przerwy
6. DIETA: różnie to bywa czasem lepiej czasem gorzej
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety ruskiej w lato, teraz 1-8prop 100mg e3d [20ml] od 6 tyg meta 30mg ed 150tab.
8. TRENING: 3 razy w tygodnu
9. CEL CYKLU: masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teraz kończe
11. POZIOM BF%: niewiele dosyć wysuszony jestem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: nie robie maxów ale tez 100
-przysiad: zadko robie


Witam. chciałbym zaplanować jakiś względnie krótki cykl tj. max 12tyg ale dość mocny na jednym srodku inj. zadnych orali... chciałbym zrobić z 6-7 kg masy wiadomo ze troszkę zaleje ale to mi nie przeszkadza. jestem można powiedzieć po 2 cyklach w lato 100mety ruskiej jadlem efekty dobre aczkolwiek trochę zj**alem zdarzalo mi się wychlać. teraz koncze drugi cykl do którego się lepiej przylozylem ale niestety tak wyszlo ze cykl sam w sobie bezsensowny trochę wydaje mi się bo 1-8prop 100 e3d czyli 2 szotów a w 6 tyg wlaczylem metaxon z malay tiger 10mg 3 tab dziennie ogolnie 150 tab wezme. Chciałbym ten cykl skonczyc odblokować się oczyscic organizm... odpocząć i zrobić następny gdzieś pod koniec lata ale chciałbym już wiedzieć jaki i przygotować wszystko obkupić się itd...
Myślałem o enanie przez 12 tyg w dosyć wysokich dawkach i z frontloading co wy na to ? wiemze enan się długo wkręca ale niemam innego pomysłu na razie. dawki 250mg e4d były by wystarczające dla mnie? i jak zrobić fronta? a może coś tam innego polecicie?

polecam wziac sie za diete, bo zdobywanie kg to nie zalezy od srodkow, ilosci mg itd
to tak jakbys kupil dobrego mercedesa, tankowal go, a mi byś go dał do jeżdzenia

Drogi kolego, przecież na sucho, spokojnie dasz radę jeszcze podpąpować. Kolega wyżej ma rację, jeszcze pójdzie Ci bez koksu sporo (a jak nie pójdzie to i z koksem nie pójdzie, bo coś kuleje)

Tak czy inaczej przywali znając życie Dietę musisz dopiąć i zjadać odpowiednią ilość białka i węgli bo nawet teść z metą nic nie da. Oblicz sobie ile potrzebujesz kcal i zacznij od tego a i z sesji będziesz wtedy zadowolony. Pół grama testa tygodniowo wystarczy ale osobiście zamiast enana wolę mixa. Enan wolno się wkręca.