Proba o pomoc.

Witam mam pytanie ,bo wiele czytalem o nurtującym mnie temacie lecz nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi.Wiec zwracam sie do doswiadczonych osob z prozba o pomoc.A wiec trenuje od roku n siłowni ,mam diete ktora zdaje rezultaty ale od pewnego czasu stanołem w miejscu i pozostala mi resztka tłuzczu na brzuchu.Jest to denerwujaca bo nic nie moge z nim zrobic.Wkladam duzo pracy z redukcje tego tłuszczu ale nic nie rusza.No i do sedna aktualnie do poruszenia forny kupiłem suplementy bialko bcaa zestaw witamin kreatyne przedtreningowke i potreningowke po to aby ruszyc do przodu.Super forma jest !!ale ciagle pozostaje ta resztka tłuszczu a wiec zastanawiam sie nad kupnem jakiegos dobrego spalacza ,ale czy moge go stosowac w trakcie budowania formy??Czy wpłynie znaczaoo na moja sylwetke.czy poprostu zmaleje wiecie kazdy centymetr i kilogram masy miesniowej bezcenny) prosze o odpowiedz pozdrawiam serdecznie !!!

Na początek wstaw ankietę i rozpisz dietę byśmy mieli wgląd czy na pewno jest dobrze skomponowana i czy to przypadkiem przez nią pozostałości tłuszczu na brzuchu pozostają. Pytasz czy spalacz tłuszczu wpłynie negatywnie na budowanie formy, ale przecież po to się go bierze by polepszyć swoją formę i lepiej wyglądać, bo w końcu pomaga spalić znienawidzoną tkankę tłuszczową. Sam w sobie nie wpłynie znacząco na twoją sylwetkę, to nie jest cudowny środek. Natomiast z dobrą dietą i treningiem pomoże w redukowaniu zbędnego balastu.

Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-08 18:37:07

jeśli nic nie rusza, to na pewno kwestia diety-obetnij jeszcze 100 kalori, albo dodaj 10 minut aerobów. "Cukierki" nie dają spektaklarnych efektów, nie masz zbytnio czego oczekiwać. Jeśli chcesz jakiś spalacz, to spróbuj przed treningami wypić kawę z dodatkiem pieprzu kajeńskiego, imbiru i cynamonu, na pewno poczujesz efekt

wklej diete , ankiete oraz napisz rozkald treningow cardio zobaczymy gdzie jest problem