Kreatyna + białko

gainer to jest cukier z białkiem z mleka, i to bierzesz zgodnie z brakiem w diecie. Jesteś bardzo chudy ja bym przymasował, ale jeżeli nie chcesz od nas rad to ja ci już nie mogę pomóc :)

nie jestem w stanie trzymac diety. puki co cwicze bez niej i waga stoi w miejscu ( no nie tak w miejscu bo w rok jak ćwicze 3 dni w tygodniu wskoczylo 8kg) wiec jezeli bym troche dorzucił kcal w tym wegli i białka myśle ze cos by ruszylo i te " cos " w zupelnosci mnie satysfakcjonuje taki dopalacz i tyle

Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2014-02-26 16:19:24

prawdę mówiąc to możesz w domu zjeść coś więcej i wyjdzie na to samo, nawet na lepiej :P

zbyt zabiegany tryb zycia prowadze praca/szkola i dla mnie geiner wydaje sie najelepsza opcja

To rzeczywiście gainer może być pomocny.

może być pomocny, kto mówi, że nie. Po prostu zapisuj gdzieś ile jesz zejdzie z 10min. I potem zawsze będziesz wiedział ile tego jeść :)

a ktory jest nalepszy? najbadziej oplacalny?

Tu wprowadź tekst linku...

opis mi bardzo odpowiada jestem ciekawe ile w tym prawdy
bo to cos dla mnie wlasnie
" w połączeniu z właściwym treningiem i twoja zwykła dietą pomoże ci zbudować suchą masę mięśniową"

do tego bym dorzucił SFD - SFD Mass Activator i mysle ze jakiś efekty był by

Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2014-02-26 18:15:21

Mass Activator cena/jakość się nada.