Tak jak w temacie zamierzam przybrać na masie i chciałem się was poradzić. Mam 175cm wzrostu, 16,5 lat i ważę 57 kg. Na siłowni ćwiczę około 3 miesiące. Zamierzam stosować diętę, aby przybrać na masie. Prócz tego biorę carbo po treningu. Co moglibyście mi polecić z odżywek, żebym przybrał na masie? Może macie jakaś ciekawa dietę, która mógł bym stosować przy moim wieku i "garbarytach"? Z góry dziękuje za odpowiedz :)
...
Napisał(a)
Witam
Tak jak w temacie zamierzam przybrać na masie i chciałem się was poradzić. Mam 175cm wzrostu, 16,5 lat i ważę 57 kg. Na siłowni ćwiczę około 3 miesiące. Zamierzam stosować diętę, aby przybrać na masie. Prócz tego biorę carbo po treningu. Co moglibyście mi polecić z odżywek, żebym przybrał na masie? Może macie jakaś ciekawa dietę, która mógł bym stosować przy moim wieku i "garbarytach"? Z góry dziękuje za odpowiedz :)
Tak jak w temacie zamierzam przybrać na masie i chciałem się was poradzić. Mam 175cm wzrostu, 16,5 lat i ważę 57 kg. Na siłowni ćwiczę około 3 miesiące. Zamierzam stosować diętę, aby przybrać na masie. Prócz tego biorę carbo po treningu. Co moglibyście mi polecić z odżywek, żebym przybrał na masie? Może macie jakaś ciekawa dietę, która mógł bym stosować przy moim wieku i "garbarytach"? Z góry dziękuje za odpowiedz :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na odżywki za wcześnie. Skoro tyle się ruszasz(piłka) to musisz mieć konkretnie dodatni bilans kaloryczny- dużo jeść i zdrowo, w odpowiednich proporcjach białko, węglowodany i tłuszcze. Tu Ci diety nikt za darmo nie ułoży
Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-02-16 18:17:22
Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-02-16 18:17:22
...
Napisał(a)
najpierw zacznij "stosować" dietę, a potem tu wróć z pytaniami na odżywki
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły