Dieta EKTOMORFIK

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 985

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tracer321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3231

Witam, mam 17 lat,waże 71kg i mierze 182cm :) Chce się zabrać za diete bo bez diety marne efekty są ;( Myśle że taka jest ok ale oceńcie sami ^^ liczę makro i kcal :) Oczywiście dieta na mase. zapotrzebowanie:3150 kcal , 436 węgli , 119 białka , 105 tłuszczy

Zmieniony przez - tracer321 w dniu 2014-02-11 20:49:58

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tracer321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3231

wypowie sie ktoś co moge ewentualnie zmienić?

...

luzac

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2793

Masz podwieszony temat - Zbiór linków działu Odżywianie... Poczytaj i rozpisz raz jeszcze.

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat