Dzień treningowy :
rano po przebudzeniu glutamina
przed treningiem SAW Trecka + glutamina
po treningu STORM Universala + glutamina
glutamina przed snem
Dzień nietreningowy:
rano po przebudzeniu Nitrobolon II
glutamina przed snem
trening 4 razy w tygodniu: poniedziałek, wtorek, czwartek, sobota
dziękuję za odpowiedzi
Marek