Technika przy wyciskaniu

"Niestety takich nieodpowiedzialnych ludzi jest wielu. Sam często słysze od gości,że na forum wyczytali to i tamto i będą próbować..." -przepraszam ze znowu wtracam swoje cztery litery ale do kogo to jest skierowane ?

Recze ze nie odemnie to uslyszeli.

Alez to byla zazarta dyskusja chlopaki! Cos pieknego Az czytalo sie z przyjemnoscia.
Ciesze sie, ze w koncu zostalo powiedziane, ze skos lepiej buduje mase, bo o tym malo sie pisze, malo mowi, a kazdy kto ma wiecej do czynienia za skosem dobrze o tym wie.
Pozdrawiam i oby wiecej takich ostrych wymian zdan miedzy DOSWIADCZONYMI uzytkownikami forum

Ok nie bylo mnie kilka ladnych dni wiec odpisuje dopiero teraz po przeczytaniu tego wszystkiego - nie przeczytalem tylko usunietych fragmentow ale widocznie nie dotyczyly sedna sprawy
Teraz napisze to co ja mysle - no wiec tak uwazam ze mimo bledow ktore na pewno popelniam wyciskanie w moim wydaniu i tak robi swoje gdyz mam zakwasy na klacie nastepnego dnia - co prawda robie potem jeszcze sztangielki na skosie i rozpietki ale rozpietki dopiero zaczalem wiec robilem za malym ciezarem - teraz juz bedzie normalnym tzn dobrym. Jezeli chodzi o mocne czucie naramiennych to wydaje mi sie ze moze to byc spowodowane tym ze sa po prostu slabe (trening naramiennych chyba najbardziej daje m w kosc) i moze jak sie troche wzmocnia sprawa zniknie, jesli chodzi o wyciskanie do obojczykow to tak wlasnie robie (ale jeszcze wrzuce fotke bo jak tak gadalem z kumplami to mamy watpliwosci ktore to obojczyk tzn z grubsza wiem ale chce sie upewnic) - nie robie tego na sile - tak jest mi wygodnie , dobrze wtedy mi ida lokcie i opor jest git. nie wiedzialem jednak ze miesnie moga byc powiazane z myslami - dziwne to troche dla mnie ale mozliwe. Ogolnie dzieki wszystkim za wypowiedzi Thereddevil , mawashi dzieki waszej klotni sie sporo dowiedzialem ale nie musieliscie na siebie tak naskakiwac , jesio raz dzieki zaraz wrzucam fote

Ok na niebieskie zaznaczylem to co uwazam za obojczyk a na zielono mniej wiecej pkty do ktorych wyciskam czy to jest wyciskanie do obojczykow ?

Tak, dobrze myslisz. Powiedz czy czujesz przeciazenie w stawach barkowych ?
Jezeli przy tej technice czujesz naramienne, to rzeczywiscie znaczy ze masz je stosunkowo slabe - przy tej technice bowiem pracuja najslabiej.

Przeciazenie raczej nie ale przypuszczam ze sa slabe mimo ze nie odpuszczam im pomimo ze bol przy nich jest najwiekszy - ofkors taki zdrowy bol - przypuszczam ze jeszcze troche i mi przejdzie - mam nadzieje - poki co dzis trening i bede mogl wziac wszystkie wasze rady pod uwage

bol przy nich - to oznacza podczas treningu barkow czy klatki ?

barkow - przy klacie po prostu czuje ze bardzo mocno pracuja i tyle

No to ok.