SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Teść + Deca + Metanabol

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2063

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 23 lat Na forum 206 dni Przeczytanych tematów 773
Witam, chciałbym żeby ktoś mi doradził jak połączyć taki cykl i jak to wszystko z głową przyjąć oraz jakie igły do czego.
Meta - Vip Phenom Pharmacy 10mg - 100 tab
Teść - Enanthate Genesis 250mg/1ml - 10ml
Deca- Durabol Nandrolone phenylpropionate British Dragon 100mg/1ml - 10ml

Staż na siłowni 2 lata lecz miałem 3 lata przerwy i teraz wracam.

Ps. Jest to mój pierwszy post, więc jeśli coś źle wpisane to z góry przepraszam.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 90

Wzrost: 177

Stan zdrowia: zdrowy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5279 Napisanych postów 72251 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 610789
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 23 lat Na forum 206 dni Przeczytanych tematów 773
20 ml deki i 20 ml teścia starczy? Czy ile takie minimum na cykl ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 2554 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37114
http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

ankieta to raz ale chyba trzeba bedzie wrucić do działu odzywianie i trening dla początkujacych skoro dopiero wracasz do ćwiczeń i od nowa wypracować cały trening z dietą i dojśc do jakiejs granicy możliwosci i dopiero sie zabrac za cykl

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 23 lat Na forum 206 dni Przeczytanych tematów 773
1.WIEK: 23
2.WAGA: 90
3.WZROST: 177
4.WYMIARY:
-Biceps: 42
-Klata: 130
-Udo: 70
-Talia:
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.CEL SUPLEMENTACJI:
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok. 20%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do bardzo szybkiego tycia
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 120
Przysiad: 100
-Mc: 140
12. Czy masz dietę? Nie


Mniej więcej tak jak wyżej. Nie mogłem edytować posta, więc wysyłam tutaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 2554 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37114
20% bf, to troche sporo, jak mozesz wrzuć foty frontu bo może potrzebna ci będzie mała redukcja by zwiększyć insulinoodpornośc by dobrze wykorzystac wbijany towar. i jednak dieta to podstawa

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 23 lat Na forum 206 dni Przeczytanych tematów 773
Tak mniej więcej 20 % może mniej może więcej tutaj wysyłam zdjęcie https://www.fotosik.pl/zdjecie/1ee33de10fe8efd6


Zmieniony przez - TekashiCK w dniu 2018-09-26 00:22:48
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1884 Napisanych postów 5318 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 88847
Jak już masz się łapać za doping to test solo i na ujemnym bilansie , masz dużo do zredukowania , ani meta ani Deca w tym momencie nic nie pomogą . Oblicz zapotrzebowanie Kcl jakie masz odejmij na początek 300 Kcl , trzymaj na redukcji 2,5-3g białka na kg masy ciała , resztę makro dobierz pod zapotrzebowanie .


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-26 01:04:20

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 646 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 225212
Jw, z takim zatłuszczeniem to jedyne co zbudujesz na takim combo do dodatkowy smalec najpierw redukcja potem można kombinować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2318 Napisanych postów 35221 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 483225
Dokładnie jak koledzy wyżej wystarczy sam test i redukcja...przy takim bf nie ma sensu masować dlatego też deka w tym momencie zbędna...
Testa musisz mieć przynajmniej te 30ml...

Słowo na ulicy..!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21122 Napisanych postów 250501 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304032
Dokup testa wskakuj na cykl i redukuj ,dopniesz celu dokladasz deke kcal na plus i budujesz na sucho

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metanabol profilaktyka