BigiKozok
jezeli obetne o troszke wegle w diecie to zwieszkyc lepiej podaz bialka czy tluszczu(jak najbardziej zdrowego 
).bialka mam juz 2,2g/kg a tluszczu 0,8 takze mam dylemat.zastanawiam sie czy nie lepiej troszke tluszczu dac a nie bialak ,bo cos za bardzo mnie wysyfilo na plecach od tego bialka(chyba to bialko 
).dieta na rzezbe oczywyscie!!!!
).bialka mam juz 2,2g/kg a tluszczu 0,8 takze mam dylemat.zastanawiam sie czy nie lepiej troszke tluszczu dac a nie bialak ,bo cos za bardzo mnie wysyfilo na plecach od tego bialka(chyba to bialko ).dieta na rzezbe oczywyscie!!!!Bedzie pisk!!!!!!!!!
Krzysztof Piekarz
domer
zakrześ
