TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!
Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej
...
Napisał(a)
jescze fajnie by było gdybys wrzucił 2 część:)
...
Napisał(a)
aha i zapomnialem zapytac tutaj wykonujemy 12 powtorzen na kazde cwiczenie i te serie jedna po drugiej?
...
Napisał(a)
sciągnij filmik to bedziesz wiedział
TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!
Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej
...
Napisał(a)
beginner07 wykonujesz jedna serie po 12 powt. potem ostatnia serie po 8 powt. >>> kurde sory za to zamieszanie ale nie wiedzialem ze dojdzie ten plik video od DAniela:D
http://rapidshare.de/files/17778556/1.WMV.html <poz1
http://rapidshare.de/files/17807678/2.WMV.html <poz 2
Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-04-12 13:13:59
Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-04-12 13:26:52
Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-04-13 17:42:45
http://rapidshare.de/files/17778556/1.WMV.html <poz1
http://rapidshare.de/files/17807678/2.WMV.html <poz 2
Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-04-12 13:13:59
Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-04-12 13:26:52
Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-04-13 17:42:45
...
Napisał(a)
sog lampa a dysponuje ktoś moze podobnym materiałem z tym że prezentującym A6W ?? był bym bardzo wdzięczny.
...
Napisał(a)
fafo dziki za soga > przylaczam sie do prosby o material wideo dla motyw.:)
Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-04-16 20:30:26
Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-04-16 20:30:26
...
Napisał(a)
Ty napisales tam w cwiczeniach, ze bez uwzglednienia schematu... czyli bez tych takich przerywnikow, ze mamy robic plynnie, ale to jednak to co pokazuje czyli z tymi przerwami to tez trzeba bo wtedy jest napiecie miesni i jest lepiej... tak mi sie wydaje.
Mam nadzieje, ze zrozumiales o co mi chodzi ;)
Ja robi dokladnmie wszystko to co ona na filmiku, wszystkobez wyjatku i powiem, ze cwiczonka baardzo dobra... czuje sie miesnie jak nie wiem co ;]
Pozdro
Mam nadzieje, ze zrozumiales o co mi chodzi ;)
Ja robi dokladnmie wszystko to co ona na filmiku, wszystkobez wyjatku i powiem, ze cwiczonka baardzo dobra... czuje sie miesnie jak nie wiem co ;]
Pozdro
Polecane artykuły