TEST : Ja, Mój cykl i Moja siłka-herkules86

a oto dzisiejsze filmiki niestety nie udało się skombinować lepszego światła.

podejście pod 113 zobaczcie jak poszło :)
http://



nieudane podejscie pod 115:
http://




Pozd...

Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 00:54:06

Weź coś zrób z tym światłem bo kompletnie nic nie widać...Heh chyba niepotrzebnie 2 powtórzenie spróbowałeś hehehe
Co do ciężarów to pamiętaj że czasami przynosi lepszy efekt ćwiczenie mniejszymi...

Dobrze że asekuracja była w pobliżu hehe
tak postaram się... to była tylko próba. prawdziwy trening za chwilkę dziś klata + biceps, 0 15 do pracy:((
macie fotke bo tu nudno:)


















powiem tak jak zaczynałem z xp to u mnie wyciskąłem 103 teraz 113 jest dużo lepiej, a jak już pisałem na olimpijskiej idzie mi lżej.
mogę polecić xpanda ze względu na skok siły
nie ma to jak pożadeczek
Pozd.
spadam na siłke [][][]-----------[][][]

Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 12:10:45

macie dziś z siłki

next

113 poszlo leciutko, dziwnie, ze 115 nie dales rady

bo to była próba po tym. niedługo kolejny atak !!! nie byłem przygotowany. ale dam rade

next

z maxymalnie wypchanym brzuchem hehe





Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 23:50:54

a tu z nitrobolonem 2. hehe

takie buraczane








Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-08 23:55:09