...
Napisał(a)
Poczatek testu ładny fajnie rozpisane.
Ale czym dalej tym gorzej.
Dieta redukcyjna to jakies nie porozumienie. (łączenie duzych ilości tłuszczy i wegli.)
Jesli osoba testujaca nie jest podatna na sugestie. To moze zamiast prowadzenia testu który sprawia problemy. Niech lepiej zda relacje po skonczonych suplementach. To bedzie przejrzysty test o co chodziło autorowi. Skoro rady ma odbierac jako atak
Ale czym dalej tym gorzej.
Dieta redukcyjna to jakies nie porozumienie. (łączenie duzych ilości tłuszczy i wegli.)
Jesli osoba testujaca nie jest podatna na sugestie. To moze zamiast prowadzenia testu który sprawia problemy. Niech lepiej zda relacje po skonczonych suplementach. To bedzie przejrzysty test o co chodziło autorowi. Skoro rady ma odbierac jako atak
...
Napisał(a)
Teraz nawet nie mam czasu na siłownie chodzić, na dniach matura ustna muszę się dobrze pracy nauczyć na pamięć. Jezdze po bibliotekach, itd.
Sory za zamieszanie.
Banan
Dorota nawet mnie poparła więc jest spoko.
Zostawimy tylko 1 post, co prawda pozniej go zmienimy lekko (dieta, ew. trening).
I zacznę od nowa, naprawdę tak będzie dużo lepiej, a z testem Dorocie się raczej nie spieszy.
Będzie dobrze, I promise :]:]
W ogóle to co tutaj niektórzy wypisują to jakieś nieporozumienie.
Ja odbieram rady jako atak? itd.
Zostawię to bez komentarza.
Wszystkim zdającym maturę życzę powodzenia
Sory za zamieszanie.
Banan
Dorota nawet mnie poparła więc jest spoko.
Zostawimy tylko 1 post, co prawda pozniej go zmienimy lekko (dieta, ew. trening).
I zacznę od nowa, naprawdę tak będzie dużo lepiej, a z testem Dorocie się raczej nie spieszy.
Będzie dobrze, I promise :]:]
W ogóle to co tutaj niektórzy wypisują to jakieś nieporozumienie.
Ja odbieram rady jako atak? itd.
Zostawię to bez komentarza.
Wszystkim zdającym maturę życzę powodzenia
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
...
Napisał(a)
tez juz nową mature zdawalem i jesli chodzi o ustną z polskiego to nie ucz sie na pamiec, bo i tak zapomnisz;)
...
Napisał(a)
Wybralem juz trening.
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE
https://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_:_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html
Bardzo dobry trening, kiedys juz go robilem.
Na redukcje tez jak znalazl, cyt."-po dolaczeniu aerobow w dni bez silowni daje dobre rezultaty w spalaniu tluszczy!!! "
Same podstawowe ćwiczenia, czeste przysiady, martwe ciagi, ktore spalaja najwiecej kcal.
Trening 4x w tyg.
Po treningu A aeroby, po B raczej nie. A w DNT aeroby albo interwały albo tabata czy coś w tym stylu.
Jeszcze tylko dietkę muszę dopracowac.
Takze niech na razie z tego tematu bedzie post konsultacyjny.
Pozdr.
ps. juz 3 maturki mam za sobą :]
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE
https://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_:_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html
Bardzo dobry trening, kiedys juz go robilem.
Na redukcje tez jak znalazl, cyt."-po dolaczeniu aerobow w dni bez silowni daje dobre rezultaty w spalaniu tluszczy!!! "
Same podstawowe ćwiczenia, czeste przysiady, martwe ciagi, ktore spalaja najwiecej kcal.
Trening 4x w tyg.
Po treningu A aeroby, po B raczej nie. A w DNT aeroby albo interwały albo tabata czy coś w tym stylu.
Jeszcze tylko dietkę muszę dopracowac.
Takze niech na razie z tego tematu bedzie post konsultacyjny.
Pozdr.
ps. juz 3 maturki mam za sobą :]
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
...
Napisał(a)
w DNT aeroby albo interwały
Interwały lepiej podkręcają metabolizm
Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-07 08:11:57
Interwały lepiej podkręcają metabolizm
Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-07 08:11:57
W gruncie rzeczy jestem fajny. Niech was to nie zwiedzie nie dla wszystkich !!!.
...
Napisał(a)
no i elegancko
przy aero/hitach stopniowo zwiekszaj intensywnośc
przy aero/hitach stopniowo zwiekszaj intensywnośc
...
Napisał(a)
Wiem.
Volt
Aeroby chce robić na początku redukcji, zeby od razu nie wyciagac najmocniejszej broni, tj. interwałów. I moze na początek interwały z biegiem bokserskim, hmm :] Bardzo dobrze wchodzą :]
Volt
Aeroby chce robić na początku redukcji, zeby od razu nie wyciagac najmocniejszej broni, tj. interwałów. I moze na początek interwały z biegiem bokserskim, hmm :] Bardzo dobrze wchodzą :]
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
...
Napisał(a)
pierwszy program treningowy byl lepszy ... ułożony specjalnie pod spalanie fatu przy zachowaniu miesni :) program w oryginale nazwywa sie "War Room Strategies to Maximize Fat Loss" autorem jest Christian Thibaudeau http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding/destroying_fat_war_room_strategies_to_maximize_fat_loss
...
Napisał(a)
Mozliwe ze skorzystam z niego w II etapie redukcji.
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
Poprzedni temat
NO-Xplode + NOZ czy taki cykl będzie dobry ?
Następny temat
HMB po odchudzaniu
Polecane artykuły