...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bierzesz tylko 2 miarki CP? Bo to jest z tego co pamietam jakies 5g tylko... Zaczynasz faktycznie od malych ciezarow, ciekawy natomiast jestem, jak bedzie wygladala progresja z treningu na trening, czy najpierw 2 tygodnie "przygotowawcze", a pozniej zakladasz ciezary, czy z treningu na trening, systematycznie...?
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Ogólnie do życzę powodzenia, chociaż nie wiem czy po spaleniu też nie będzie za ciekawie. Do tego trzeba mieć coś pod tłuszczykiem, a u Ciebie małooooooo.
od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem
...
Napisał(a)
Podszedłeś do sprawy profesjonalnie, wiec zapowiada się udany test. IMO w sniadaniu jest za mało białka. Dobrze, że stopniowo obcinasz kalorie, to powinno dawać ciągły impuls organizmowi do palenia tłuszczu.
Niektóre zdjęcia za bardzo od dołu pstryknąłeś (Don Pawson przesyłał Ci instruktaż jak je pstrykać? ), ale widywałem gorsze.
Rozpiska z treningu jest nieczytelna. Za dużo drukowanych liter, za mało pogrubień.
Powodzenia i SOG na zachętę, bo start masz udany.
Niektóre zdjęcia za bardzo od dołu pstryknąłeś (Don Pawson przesyłał Ci instruktaż jak je pstrykać? ), ale widywałem gorsze.
Rozpiska z treningu jest nieczytelna. Za dużo drukowanych liter, za mało pogrubień.
Powodzenia i SOG na zachętę, bo start masz udany.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
Poprzedni temat
Jak dawkowac i w jakich porach?? Vault & Horse
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...
- 37
Następny temat
Createston -Pomoc
Polecane artykuły