Szacuny
7
Napisanych postów
153
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2569
"są szczupli i mająświetne sylwetki bo cała magia treningu wytrzymałościowego, wydolnościowego jak kto woli, jaki stosują skutkuje jak największą siłą przy jak najmniejszej masie, czyli max rzeźba siła przy małej wadze co daje nam wydolność sprinterów "
to nie dzięki treningowi wytrzymałościowemu/ wydolnościowemu (bo sprinter nie biega maratonów tylko krótkie dystanse i nie potrzebna mu wytrzymałość a szybkość) bo takie treningi są dla nich nie priorytetowe a co więcej nie dają one max. siły przy minimalnej masie - taki efekt daje trening w niskim zakresie powtórzeń przy dużych ciężarach.
poza tym tutaj jest kluczowa siła i zdolność do jej wykorzystania w postaci szybkości! tak z tego jak się orientuję....
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7535
Odświeże ten temat bo jest ciekawy, zastanawia mnie jedno tu sa zdjecia samych czarnoskórych sprinterów ciekawe czy są biali równie dobrze zbudowani?? Bo Jędruśiński z kuciem tak nie wyglądają:)
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
207
powiem jeszcze jedno... zauważcie że z wyjątkiem asafy powela to są sami amerykańscy sprinterzy :] ...ameryka to jedna wielka hurtownia koksu i tyle. pozdro
Szacuny
3
Napisanych postów
431
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5597
No moim zdaniem jest to zasługa napewno dobrych koksów, trenerów (nie krytykuje Polskich trenerów),ale także sprzętu, na który siłą rzeczy PZLA nie może sobie pozwolić...z braku funduszy :)