Suplementy na wydolność

Witam ekspertów,
Doradzicie suple zwiększające wydolność nie interesuje mnie cytrulina,beta alanina i inne "pompowacze".

Znalazłem cordygen 5 i cordygen vo2 ultra. Ktoś się wypowie natemat tego?

Witaj. Jeżeli chodzi o wydolność trudno będzie znaleźć środek który faktycznie skutecznie będzie ja poprawiał. Bardziej są to środki przekładając się na tzw wydolność mięśniową niż krazeniowo oddechowa

Wydolność musisz sobie sam wypracować ,nie ma magicznych tabl

chyba, że meldonium, ale to w dziale doping musisz pytać

mozna poprobowac z cytrulina, czy cytryncem chinskim, kordyceps tez jakies tam wlasciwosci posiada
jednak to bedzie niewilki procent calosci

Ciężko tutaj o coś ciekawego. Nic lepszego niż kreatyna niestety nie znajdziesz. Chyba że lubisz testować niesprawdzone substancje, jak wymienione przez Ciebie o mocno wątpliwym działaniu.

domer

Ciężko tutaj o coś ciekawego. Nic lepszego niż kreatyna niestety nie znajdziesz. Chyba że lubisz testować niesprawdzone substancje, jak wymienione przez Ciebie o mocno wątpliwym działaniu.

Testowałem różne suplementy i tylko kreatyna dawała odczuwalny efekt. Musiałem zrezygnować ze względu na obniżoną odporność, choć nie ma stuprocentowej pewności czy to była przyczyna. Teraz nie biorę nic, a wydolność podnoszę ciężko trenując. Trening wydolnościowy to wyłącznie ciężka praca umysłowa Trzeba przełamywać ograniczenia, które są w naszej głowie.

Raczej mało prawdopodobne aby kreatyna miała negatywny wpływ na układ immunologiczny.