Suplementy na siłę!

Powiem ci Bazz ze zle mowisz, to nie jest tylko dodatek, to jest baza.

tak sp moze byc

aha baza... czyli bez tego ani rusz???

Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-05-03 23:14:59

Tak, bialko... Bialko to mozecie sobie brac na mase. Nie rozumiecie ze w cwiczeniu na sile nie chodzi o budowanie miesni? Chodzi o budowanie polaczen nerwowych ktore porusza jak najwieksza ilosc wlokien i o chronienie bioracych udzial w ruchu wlokienek. Dlatego musimy przeciwdzialac katabolizmowi poprzez branie BCAA i Gluty.

no dobra ale pamietaj ze sa tez inne suple które działaja przeciw katabolizmowi, białko tez jest potrzebne ale nie w takich ilosciach jak na mase

Proponuje dece...

pozatym ja miałen na mysli CARBO... a ty nie wiem co wziełes pod uwage skoro gadasz mi o glutaminie i BCAA

poza tym jedzienie tez działa antykatabolicznie ale tu juz chodzi o szybkosc wchłaniania

Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-05-03 23:31:05

Carbo uzupelnia zasoby glikogenu, a bez tego nie wiem jak chcesz podnosic ciezary...

to wiem ale bez przesady z ta baza
moze powiem tak odzywki nie dadza ci siły suplementy jak najbadziej

CARBO=ODZYWKA
KREATYNA=SUPLE

Wiesz co tak naprawde daje sile? Dedykowany program na sile. Robie teraz taki i jedyne co jem to kielbasa z grilla, a sila idzie za***iscie. Milej nocy

juz cie wogóle nie rozumiem sam sobie zaprzeczasz
ale dobra mniejsza o wiekszosc