Jarot09
a gdzie wiosłowania w opadzie tułowia? moim zdaniem to one są najlepsze na najszersze
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31117
...
Napisał(a)
koxer_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
119
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
562
jak najlepiej chwytac sztange przy wioslowani, wąską czy szeroko ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
119
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
562
newhejter sproboj w pierwszej seri z obciązeniem doloz powiedzmy 10kg, kolejne serie juz bez obciązenia...
...
Napisał(a)
NewHejter
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
502
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11831
koxer. pisze przeiez ze nie daje rady sie podciagac, normalnie, a ty mowisz zeby jescze sobie 10kg dołozyc 
pozdr
pozdr...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
NewHejter -rob po 6 powt. w każdej serii.
mysle, że postępy bedziesz notował wiec co jakis czas dokładaj po jednym powt.
możesz nawet od tych 6 zacząc i na każdym kolejnym treningu dodawać po jednym w jednej serii- zaczynając od końcowej.
mysle, że postępy bedziesz notował wiec co jakis czas dokładaj po jednym powt.
możesz nawet od tych 6 zacząc i na każdym kolejnym treningu dodawać po jednym w jednej serii- zaczynając od końcowej.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
.
Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2011-08-19 11:56:09
Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2011-08-19 11:56:09
