Szacuny
6
Napisanych postów
4270
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32466
Wlasnie sie mierzylem , w lapie spadek okolo 2 cm , waga okolo 3 kilo w plecy
Pytanie do was , czy dlugo zajmnie mi odbudowa tych 2 cm ? z dobrym treningiem i dobra dieta oczywiscie
Pozdrawiam ceo
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
Szacuny
6
Napisanych postów
4270
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32466
Foirek i to i to , tylko ze przerwa w cwczeniu nie byla az tak duza , ale w odzywianiu , straszne , ladlem malo , i bardzo zle
dzisiaj ide na silke i zaczynam odrabiac straty
Pozdrawiam ceo
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
Szacuny
62
Napisanych postów
3655
Wiek
82 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20217
Stary, po miesiacu bedziesz juz wiekszy i silniejszy niz byles. Czeka Cie miesiac w ktorym na kazdym treningu bedziesz dzwigal wiecej niz na poprzednim. Z dobra dieta i rozsadnym (bez rzucania sie na maksymalne ciezary) treningiem odrobisz to co stracices naprawde bardzo szybko. Pozdrawiam & zycze sukcesow
***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
Szacuny
6
Napisanych postów
4270
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32466
No thx wam wszystkim , potraficie podbudowac czlowieka
a zaraz ide na trenig
P.S.: wszyzcy macie po sog'u
Pozdrawiam ceo
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl