Sterydy a CrossFit

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nid123

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 509 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14294

Daj test solo. Na 1 powinno być spoko. Jak długi cykl chcesz zrobić.

Dąż do celu, gdy wszyscy jeszcze śpią.

...

Los

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 9 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 128

na samej gorze... wisi jako ankieta a nie jako odpowiedz... mozliwe ze lepiej bedzie jak ja wkleje jako odpowiedz

...

Los

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 9 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 128

1. WIEK: 34
2. WAGA: 85kg
3. WZROST: 177cm
4. WYMIARY:
-biceps: 39cm
-klatka: 111.5cm
-udo: 62cm
-talia: 86cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: crossfit od 2010 siłownia od 2000 z przerwami
6. DIETA: 3200kcal
Współczynnik BMR 1891.27
Aby utrzymać wagę z kalkulatora potreningu.pl
Kalorie 3262.44
Węglowodany 55% 1794.34kcal = 448.59gram
Białko 15%% 489.37kcal = 122.34gram
Tluszcz 30% 978.73kcal = 108.75gram
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden
8. TRENING: crossfit 5 razy w tygodniu i bieganie na regeneracje spokojnym tempem 4-8km raz 2 razy tygodniowo
9. CEL CYKLU: siła, wytrzymałość i kondycja utrzymanie wagi 85-90kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie ma
11. POZIOM BF%: 17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zazwyczaj utrzymuje wagę 82-85kg taki limit ciężko mi wskoczyć na ponad 85 i ciężko spaść pod 82k
13. STAN ZDROWIA: w dobrym oprócz prawego barku dlatego ławka odpada z obciążeniem
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2285 x 1,7 aktywność = 3885
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80kg i nie wiecej ze wzgledu na bark
-martwy ciąg: 180kg
-przysiad:140kg

Zmieniony przez - Los w dniu 2014-09-28 21:17:12

...

Los

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 9 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 128

nid123
Daj test solo. Na 1 powinno być spoko. Jak długi cykl chcesz zrobić.

podałem w opisie już mam wszystko tylko chce opinii...
1-7tydzien methandienone jako kick starter
5tygonia do 9 test enenthate(testobolin)
7-14 trendolone
9-14 propionat
14-22 winstrol injektion
na koniec odblok colomid
dawki chce robić minimalne ze względu ze pierwszy cykl i długi ewentualnie zamiast 8tygodni wina skróce na 4
jak jechać to na całego oczywiście ze z głowa lub jak mnie bedzie nosil to przerwa z 2 tugodnie tylko jeszcze nie wiem w którym momencie by było najlepiej

...

iizziikk

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24518 Napisanych postów 68204 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538187

Proponowal bym propionat. Sam bez innych srodkow.
Cykl 10 tygodni 100mg co 2 dzien strzal
odblok w ostatnim tygodniu propa dalbym hcg poniedzialek-czwartek (2x2500 albo 2x2000 zalezy jakie hcg w butli 5000iu albo 2000iu) 2 dni po ostatnim strzale clomid 2 listki

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...

nid123

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 509 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14294

Los : za dużo naraz środków i za mocnych. Na 1 raz chcesz trena - jeden z najmocniejszych saa. Na 2 cykl będziesz musiał hormon wzrostu zarzucić :P. Z takim poziomem bf środki i tak nie dadzą. Kluczem jest dieta i ty masz za mało białka powinieneś dać z 2,5 g/kg masy. Ale i tak chyba zrobisz po swojemu. A 1 kontakt starczy testosteron solo

Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-28 22:25:09

Dąż do celu, gdy wszyscy jeszcze śpią.

...

Los

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 9 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 128

ok powiedzmy ze dam 2.5g białka na kilo i zmienię cykl powiedzmy mete 7tyg w 3 tygodniu test 4 tyg na koniec 7tygodnia wino 4tygodnie albo więcej... robię przerwę 2 lub 3 miechy i startuje z cyklem turbo wypali? nie chciałem robic 2 cyklow tylko jeden turbo a później to tylko winem podtrzymywacz mam czas do maja 2015 na games tak ze staram się coś zrobić dobrze wypaliło...dietę też planuje zmienić na paleo ale to od nowego roku...
BF% 14
masa tłuszczy 12
sprawdzalem na http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf
Zmieniony przez - Los w dniu 2014-09-28 23:55:25

Zmieniony przez - Los w dniu 2014-09-29 00:05:00

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

Zrozum ze kombinujesz za duzo srodkow,a wiecej nie znaczy lepiej uwierz,tymbardziej na poczatku przygody z saa...wez samego propa 10tyg e2d,przypilnuj michy i bedzie si

...