Boberon
Bazowałem to na treningu armagedon, było tam dokładnie rozpisane w jakich okresach czasowych, jaka intensywność i jakie ćwiczenia robic by moc sobie pozwolić na trening łap 2 razy tygodniowo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
74
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
785
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
ok rozumiem
jednak przeszedłbym na normalnego splita i zrobił tak jak napisałem wcześniej
jednak przeszedłbym na normalnego splita i zrobił tak jak napisałem wcześniej
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
