Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 803 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13270

No właśnie, to mi się wydaje właśnie głupie. Dieta dopiero od października, a kretka już była. Ja bym wolał wydawać kase na co innego. Ale też dużo zależy od budowy. Bo ja np z masą nie mam żadnych problemów, a żeby redukować, to mnie aż coś w środku boli xD. A jak ktoś ma problem z masą, to może ładuje się prochem, żeby tylko coś ruszyło? Nie wiem, ja mam wielkie dupsko i inne problemy niż "masa"

...

stef92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 456 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5156

Ja pierwszy cykl na krecie miałem po redukcji z 106kg na 80kg i chciałem koniecznie złapać trochę mięśni więc byłem na diecie masowej + białko i kretka z olimpu monohydrat. Następny cykl był na wiosnę kiedy to dieta była słaba i znowu trzeba było złapać trochę kilo więc poszedł gainer i kretka ta sama do tego białko i dieta i było ok potem trochę wariacji miałem przez okres trwania konkursu dopiero w październiku jakoś to zaczęło się układać w całość

Hell Gym is My Life !!! :)

Moja siłownia;
http://www.youtube.com/watch?v=-bGeS2VwzOY&feature=g-upl

http://www.kelton.pl

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Jest masa jest klasa

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

4nal

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1078 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6312

p******icie tam. Ja 2 lata ćwiczę i teraz dopiero 1 cykl. Na cyklu dieta wjedzie. Kajtek widzę że masz swoje zdanie i dobrze. Ja tez mam swoje. Też nie jestem za braniem supli od początku, ale uważam że mam wystarczający staż, żeby stosować :) Diety nie mam ale zwracam uwagę na zawartośc węgli białka itd, oraz na to co jem. Staram się sporzywadz jedzenie dostarczające to czego potrzebuję, ale to się dieta nie nazywa