Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

Na czym polega to pogorszenie się siły? Nie widzę tego w wypiskach, a przynajmniej na przysiadzie.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-12-07 13:17:37

tez nie potrafilem do tego dojsc, napaćkane tam masz wszystkiego ze nie potrafie sie odnalesc

Venc cwiczy 5lat? foł ril?

Aha- nie porównuj serii 8 x 80 kg, która trwała 30 sekund z 10 x 85, które trwało 120 sekund, czyli 4 razy dłużej (zmienia się czas pauz, a nie tempo schodzenia/podnoszenia)- te drugie to są breathing squats,

cvfdbkz

Venc cwiczy 5lat? foł ril?

Tak, ale

po 5latach treningu bd wazyl +sto kilo na wakacyjnym %BF'ie

Będziesz bardzo doyebanym 15 latkiem.

tak w ogole mozesz mi zlozyc zyczenia bo mam dzisiaj urodzinki %)

Wszystkiego najlepszego:
100 kg masy na wakacyjnym bf'ie i czerpania tak samo dużej przyjemności w dochodzeniu do celu jak z jego przyszłej realizacji
Roztropności, wytrwałości, szczęścia.

Siii wszystkiego najlepszego!!!