Sila, obwody bez kilogramow

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1547

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mario17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 466

witam, mam pytanie, jak zrobic sile, i centymetry ale zeby masa w kg za bardzo nie poszla ?
kumpel przy 72kg wyciska 115kg a bicepsa ma 39cm, jak to osiagnac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

masa -> redukcja -> masa -> redukcja... ^n

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

pewnie ma nogi jak patyki, są tacy, którzy ćwiczą tylko triceps i klatkę - ale to porażka

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

strongerni

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2025

To zleży od stażu na siłowni. Jak ćwiczy np.: 3 lata i tak jak wyżej napisał „Kogaion” masa -> redukcja -> masa -> redukcja...to nie ma się dziwić wymiarom i sile

hmmm....nie ma prawdziwego zycia bez silowni....0---0......Shut The f*** Up And Train.....0---0

...

MJR128

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 405 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5077

Chcesz zwiększyć obietość nie zmiejszając masy.
Z tego wynika, że chcesz zmniejszyć gęstość mięśni.

A tu znowu mówisz, że chcesz zwiększyć siłę, czyli zwiększyć gęstość mięśni.

Parakoks.

Dobrze radzą Masa > redukcja...
Ale czemu niechesz kilku kg?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat