osmutaseko
Hey mam 170cm wzrostu warze 62kg i mam 17 lat w marcu.
Biegam codziennie jem tabletki, które mają w składzie CHROM zmniejszający apetyt. Ograniczam jedzenie do godziny 18:00 i jem częściej lecz mniej:) i wykluczyłam z mego menu słodycze i wszystko co słodkie. Do tego pijam herbatę zieloną czerwoną i slim figura i z tego powodu chodzie 3 razy dziennie do toalety
Czy w ten sposób schudnę szybko.?
I co mam zrobić żeby schudnąć 7kg.?
Jakie są jeszcze dobre tabletki i herbaty na zmniejszenie wagi.
Proszę O ODPOWIEDZ!!!!!!!
Płeć: Kobieta
Wiek: 17lat
Waga: 62kg
Wzrost: 170cm
Obwód klatki: 87cm
Obwód ramienia: 27cm
Obwód talii: 76cm
Obwód uda: 47cm
Obwód łydki: 39cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21,5
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam dziennie
Odżywianie: Lubię jogurty.
Dziennie jem rano musli w szkole kanapki z masłem szynka serem i sałatą zieloną po szkole na obiad zupę oraz ziemniaki mięso i surówkę ostatni posiłek jem o 18:00 i jest to musli i mleko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Brak.
Stan zdrowia: Brak.
Preferowane formy aktywności fizycznej: Około 30 minut dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Tabletki CHROM plus-suplement diety
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak planuje i chciałam bym:)
Stosowane wcześniej diety: Tak w ubiegłe wakacje schudłam 5kg
Biegam codziennie jem tabletki, które mają w składzie CHROM zmniejszający apetyt. Ograniczam jedzenie do godziny 18:00 i jem częściej lecz mniej:) i wykluczyłam z mego menu słodycze i wszystko co słodkie. Do tego pijam herbatę zieloną czerwoną i slim figura i z tego powodu chodzie 3 razy dziennie do toalety
Czy w ten sposób schudnę szybko.?
I co mam zrobić żeby schudnąć 7kg.?
Jakie są jeszcze dobre tabletki i herbaty na zmniejszenie wagi.
Proszę O ODPOWIEDZ!!!!!!!
Płeć: Kobieta
Wiek: 17lat
Waga: 62kg
Wzrost: 170cm
Obwód klatki: 87cm
Obwód ramienia: 27cm
Obwód talii: 76cm
Obwód uda: 47cm
Obwód łydki: 39cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21,5
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam dziennie
Odżywianie: Lubię jogurty.
Dziennie jem rano musli w szkole kanapki z masłem szynka serem i sałatą zieloną po szkole na obiad zupę oraz ziemniaki mięso i surówkę ostatni posiłek jem o 18:00 i jest to musli i mleko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Brak.
Stan zdrowia: Brak.
Preferowane formy aktywności fizycznej: Około 30 minut dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Tabletki CHROM plus-suplement diety
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak planuje i chciałam bym:)
Stosowane wcześniej diety: Tak w ubiegłe wakacje schudłam 5kg
.Lubię gdy patrzysz jak patrzę.! ;*
Krzysztof Piekarz
SILCE
