Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
157
Witam czy sauna będzie dobrym rozwiązaniem podczas redukcji tkanki tłuszczowej?
Wchodzę na siłownię po to, by znaleźć spokój, swój własny idealnie harmonijny świat, w którym ciało i umysł stają się jednym. Czuć, widzieć i myśleć każdym włókienkiem zmęczonego mięśnia, które drży pod ciężarem zardzewiałego żelastwa. Każdy ruch ponad to, co zakładasz, to prawda o Tobie samym... ile potrafisz znieść i jak konsekwentnie walczyć o swoje. Odnajduję siebie w momencie, gdy palenie w mięśniach jest nie do zniesienia. Przez te kilkanaście sekund czuję, że żyję....
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10507
Nie ma dowodów na to, że sauna bezpośrednio wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. Sauna może pomóc w oczyszczaniu organizmu z toksyn czy ewentualnie wpływać na regulacje krążenia. Sauna będzie wpływać na organizm silnie diuretycznie jednak nie można tego wiązać z procesem redukcji tkanki tłuszczowej. Trzeba również pamiętać aby ostrożnie podchodzić do korzystania z sauny bezpośrednio po treningu albo na początku robić to z dużym dystansem.
Szacuny
2
Napisanych postów
109
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4486
Będzie dobrym rozwiązaniem zarówno podczas redukcji jak i masy. Niemniej jeśli chodzi Tobie o właściwości termogeniczne sauny to nie ma ona wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej. Ma jednak właściwości prozdrowotne, a pod wpływem wysokiej temperatury organizm pozbywa się wody jednocześnie oczyszczając organizm z toksyn.
Zmieniony przez - Whatson w dniu 2013-08-28 13:38:24
Zmieniony przez - Whatson w dniu 2013-08-28 13:38:36
Don't panic! It was just murder, my dear Watson...
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
224269
Trzeba uważać, bo podczas redukcji i tak już jest organizm często odwodniony, a słana tak jak Nitroman napisał mocno odwadnia. Pamiętajcie też, że czym bardziej organizm jest odwodniony tym bardziej gęsta krew jest.
Szacuny
17
Napisanych postów
1733
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9689
Od samej sauny się nie schudnie ale na 100% fajnie jest zamykać cykl treningowy pełną odnową biologiczną w tym i wkomponować saunę.Żeby sobie nie strzelić w stopę należy pilnować płynów.
jakubmatjasik
Krzysztof Piekarz
Nitroman
Whatson
jabolcokk
MARIO
