SILCE/DZIENNIK---REDUKCJA FATU---

a co to ma byc za test pasibrzuchow? ja chyba jestem najwiekszym wiec zainteresowales niehttps://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] na sfd czy na jakims innym forum? bedzie jeden wspolny temat? napisz cos wiecej, jakis link daj jak ruszycie. a moze juz jest cos z kandydatami? ja planuje od 2-3go stycznia 10tyg redukcji rzeznickiej. nie bede o tym pisal za wiele bo mnie wyklna po prostu wrzuce po 10tyg foty z waga 70kg i tyle na sfd czy na jakims innym forum? bedzie jeden wspolny temat? napisz cos wiecej, jakis link daj jak ruszycie. a moze juz jest cos z kandydatami? ja planuje od 2-3go stycznia 10tyg redukcji rzeznickiej. nie bede o tym pisal za wiele bo mnie wyklna po prostu wrzuce po 10tyg foty z waga 70kg i tyle na sfd czy na jakims innym forum? bedzie jeden wspolny temat? napisz cos wiecej, jakis link daj jak ruszycie. a moze juz jest cos z kandydatami? ja planuje od 2-3go stycznia 10tyg redukcji rzeznickiej. nie bede o tym pisal za wiele bo mnie wyklna po prostu wrzuce po 10tyg foty z waga 70kg i tyle[img]../../buziaki/7.gif" alt="" /> pozdro!

Jest juz 10 osob caly sklad tutaj masz linka wszystko bedzie w jednym temacie wpadaj czasami
https://www.sfd.pl/Nabór_/_RYWALIZACJA_Pasibrzuchow__Podsumowanie_str.28_!!_-t549272-s28.html
Redukcji rzeznickiej tzn glodowka jakas czy co :D?

rzenicka tzn dieta, ktora nie jest dla osoby takiej jak ja, a jednak mam zamiar ja wprowadzic z cieciami co 2tyg. taki tam moj wymysl, ktory musi zadzialac juz patrze w link, pozdro

dieta może być rzeźnicka, ale musi nawet taka musi być w miarę przemyślana, oparta na jakiś naukowych faktach i wiedzy o odżywianiu jaką posiadamy
bo jak se wymyślimy, że będziemy jeść sam seler przez 3 miesiące to fakt - będzie rzeźnickie ale jednocześnie głupie
a taki rfl czy ud2 by lyle mcdonald ew ckd to też rzeźnia, ale sprawdzone, działa i ma sens

volcanodon: bede startowal z pulapu 105kg pewnie z takim bf, ze kazdy by sie za glowe zlapa myslisz, ze takim przypadku ckd ma sens?

myślę, że jakaś dieta keto jak najbardziej, jak masz duży bf% to możesz spokojnie robić nie tak częste lądowania, nawet co 4 tyg

zależy czy takie żarcie jak na ckd Ci pasuje, męczyć się nie ma po co, zbilansowana też efekt przyniesie

zbilansowana nie przynosi i nie przyniesie bo niejest dla mnie chyba wale zero carb i chooj, ale to po nowym roku, pozdro i nie smiece juz koledze w temacie

WPC nie zastanwaiales sie wlasnie nad CKD?
Tu masz cos dla motywacji przesledz sobie caly temat chyba ze juz widziales :D
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=108359701
pozdro

To forum amerykanskie.
Powiem delikatnie, ze tam troche inna chemie sie stosuje i jest to dosc powszechne...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-21 08:26:34

bolek tzn.? chodzi ci o sterydy? Wiadomo ze sa tam bardziej powszechne niz u nas i prawie kazdy bierze ale nie maja przeciez az tak ogromnego znaczenia na redukcje tkanki tluyszczowej.Kazdy ma wlasna wole i moze bra co chce:]