Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
ok. 4kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
brak
Opisz swój plan treningowy
skończony FBW, separacja masa
Cel cyklu
sucha masa mięsniowa
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
stagnacja
Stan zdrowia
brak schorzeń
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
że co :))?
PPM (podstawowa przemiana materii)
wysoka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
płaska 125kg (od powrotu)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Zacznij od 100mg testa a potem, pod koniec zejdź na 75mg, żeby jak najbardziej ograniczyć aromatyzację a co za tym idzie retencję, tak aby zeszło jak najwięcej wody na ten ostateczny efekt.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1279
KruQ THX! :) nie jestem w tym biegły więc dla jasności dopytam :). Teraz jestem w 7 tygodniu Enana więc zgodnie z tym co napisałeś to:
- lece do 12 z tesciem
- ??
Co dalej :)?
Zmieniony przez - H00dy w dniu 2014-02-18 22:33:06
Zmieniony przez - H00dy w dniu 2014-02-18 22:30:52
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Lecisz sobie z tym enanem a potem wchodzisz na propa i lecisz tak jak Ci rozpisałem. Wylicz to sobie tak abyś skończył przed wakacjami czy kiedy tam masz zaplanowane
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1279
Od tego tygodnia jest masakra, w życiu się tak dobrze nie czułem, nie tylko fizycznie ale i psychicznie! :) Trądziku nie zauważyłem. Co do siły to dzisiaj zrobiłem na płaskiech 135, nigdy nie miałem tyle siły na kuracjach kreatynowych :). Zapewne dla wielu to żaden wynik ale ja odnosze się do swoich osiągnięć (to moja pierwsza w życiu bombka). Skutki uboczne...jak na razie same pozytywne :). Colin2000 zaczynasz dopiero ?