SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl na rzeźbe dla 41 latka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1288

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6440
Czesc

prosze o pomoc w wyborze cyklu i rozpiskę ,mieszkam w Niemczech,ciężko pracuję ,3 x siłownia w tygodniu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6440
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6440
1. WIEK: prawie 41
2. WAGA: 97
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:115
-udo: 60
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat
6. DIETA:
-białko:ok 120 g dziennie
-węglowodany:
-tłuszcz: oliwa z oliwek 2 lyzki stolowe dziennie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: rzezba ,sucha masa miesniowa,spalenie fetu
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pare lat
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekki grubas
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: ?
-przysiad: ?

PYTANIE:
j.w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 352 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5592
0,5 grama bialka raz dziennie przez 2 tygodnie ,w pracy trzasniesz 300% normy i waga poleci rowniez konkretnie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
propa z winem delikatnie przybij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11129
uloz sobie dobra diete. zapomnij o ucztach jedzeniowych po pracy, typu: wracam z pracy o 18 to wcinam obiad 1.000-1.500kcal a przez caly dzien zjadlem kanapke a do pracy ide o kawie. wiem cos o tym bo sam tak robilem. bo nawet te 1000 kcal, polkniete na wieczor powoduje, ze jest samara. idz spokojnie do dzialu odzywianie. poczytaj i uloz diete do swojego wieku, ilosci pracy jaka wykonujesz, podziel to na rowne posilki co 3 godziny mniej wiecej. poczytaj kiedy wiecej weglowodanow a kiedy ich mniej lub wogole. nie bij cykli, wiele nie dadza, i tak spadnie jesli nie planujesz kilku lat na sterydach bo wlasnie i tylko wtedy miesien sie utrzyma. jedyna porada delikatna jesli nie masz problemow z sercem to clenbuterol. i tez spokojnie poczytaj co to jest, jak i kiedy ma sens zazywanie clanbuterolu. wprowadz sobie w kazdej silowni czyli 3 razy w tygodniu po wysilku na silowni jeszcze po 30 minut biezni, basen raz w tygodniu, rower w weekend, pobiegaj z psem rano przed praca (jak masz psa), wiecej ruchu, dobre proporocje w weglowodanach, tluszczach i bialkach i spokojnie sobie zlecisz z wagi. miesien sie podniesie. potem wbij na kreatyne, zdrowiej, taniej, bezpieczniej. taka rada od koksa ktory widzi, ze jak nie wbije to sie nie utrzyma pozdro

moj synek (10lat) do mnie: tato, badz wielki!!! majac dzieci, wspaniala, sexowna zone i poukladane finanse:
daje ognia i celuje na: waga:104-106 / ramie:46-48 / talia:86-88cm / udo:70-72
a maxy mam w p***zie, wazne, ze swoja zone na 1 rece podnosze!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop meta

Następny temat

jinotropin

WHEY premium