SAŁATKA - Hawajski powiew ;-)

Hawajski powiew

Sałatka

Skład:
-600g piersi z kurczaka
-cały ananas
-pędy bambusa: ok 100g
-kukurydza konserwowa: ok 150g
-miód: 30-40g
-czosnek: 6-7 ząbków
-przyprawy: sól, ostra papryka

Przygotowanie:
Ananasa kroimy wzdłuż na pół i drążymy środek (ja użyłem miąższu tylko z jednej połówki, ok 300g). Pierś kroimy na drobną kostkę, wrzucamy na rozgrzaną patelnię, solimy i posypujemy papryką. Kiedy się już lekko podsmaży wlewamy miód z wyciśniętym do niego czosnkiem i smażymy aż do przyrumienienia. Łyżką cedzakową wyjmujemy kurczaka do miski, dodajemy kukurydzę, pędy bambusa i pokrojony w kostkę miąższ ananasa. Opcjonalnie można doprawić odrobiną majonezu lub jogurtem naturalnym.

Wartości odżywcze:
kcal: 930
B: 135g
W: 75g
T: 10g

Sos czosnkowy

Skład:
-jogurt naturalny: ok 50g
-ząbek czosnku
-szczypiorek
-sól

Przygotowanie:
Czosnek wyciskamy do jogurtu, wsypujemy drobno posiekany szczypiorek, solimy, mieszamy i gotowe.

SMACZNEGO

Zayebiste !! :D :D Trzeba będzie zrobić na dniach :)

wspaniałe, kurde do Ugotowanych to się nadaje, tak podane ;)

Efekt pierwsza klasa!

o ja cieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, ale extra. leci sog
p.s na pewno odmałpuję

Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-04-06 19:03:02

Super Kruq!

Przywieź mi trochę!

Mmmm pychota !

grekar9

Przywieź mi trochę!

Za późno napisałeś

ważne, że krokiety przywiozłeś, są pyszne a sałatkę sobie zrobię

Ha ha ha