Rower a aeroby !!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: rower , aeroby

Ilość wyświetleń tematu: 2126

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Danny_V

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3221

Witam zaczolem wlasnie wakacyjna redukcje. Chcial bym sie dowiedziec czy np w dni nie treningowe mogl bym naczo jezdzic na roweze przez 45min. Czy lepiej sobie pojedzic na stacjonarnym na silce lub pobiegac na biezni?

Jak sie zabespieczyc zeby byl jak najmniejszy spadek masy?

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adas442

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 314 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17674

no mozesz jecahc rano tez na rowerze ale tak zeby to bylo jednostajne, z lekko zadyszka, bedzie mialo wiekszy efekt niz same auroby po silce, najlepiej zeby jechal rano na rowerze i po silce tak samo. Zeby zredukowac spadki => Dieta, no i najlepiej bialeczko WPC Treca jest dobre, BCAA jak Cie stac i masz staz EWENTUALNIE HMB, ale BIALKO KONIECZNIE

Powodzenia

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94099

adas a WPC nie treca złe ? wpc sie praktycznie nczym od siebie nie roznią
HMB ? -jesli chcesz brac mniej niz 3 miesiace po 3 g dzienniie podobno nie ma sensu

to dobra BCAA jak cie stać. bcaa treca jest tak korzystne ze to najkorzystniejsza inwestycją (60 zł chyba czy 70 za 240 kps.)

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-01 06:05:38

...