SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aeroby / Rower stacjonarny - Pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 994

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 524 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9621
Witam, mam rowerek stacjonarny Kettlera ale coś mi nie działa pulsometr. Dzisiaj wg zegara jechałem z takimi średnimi danymi:

Prędkość: 22km/h
Czas: 45min
Przejechana odległość: 16km
Spalone kcal: 400

Z obserwacji ciała: pot na twarzy, pod pachami, co do oddychania to oddychajac nosem mogłem jechać i nie dusiłem się

I tutaj moje pytanie bo wiem że aby spalić tłuszcz trzeba jechać w odpowiednim tempie (70% max tetna) niestety tak jak mówie nie działa mi pulometr. I czy ktoś wg tych danych mógł by ocenić czy mam jechać szybciej wolniej czy jest ok?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 208598
Nie da sie na podstawie takich suchych danych powiedziec cokolwiek bardziej konkretnego. Ilosc spalonych kcal jest bardzo umowna i zwykle obliczana na podstawie jakiegos algorytmu. Wartosc ta moze sie roznic w rzeczywistosci o nawet do kilkudziesieciu kcal. Natomiast z podanych przez Ciebie 'objawow' wychodzi na to ze byl to wysilek aerobowy.

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17
jaki model Kettlera. ma kolega?? może wystarczy cardio puls set, lub klips i bedzie działał puls:)

Serwis -Sprzedaż Kettler

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 524 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9621
witam, właśnie mam klips na ucho do pulsu, ale niestety coś mi nie chce mierzyć, nie wiem może zepsute jest, mam też drugi klips od kolegi i także mi nie działa, nie wiem o co chodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17
jaki model rowerka ??

Serwis -Sprzedaż Kettler

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17
jesli to wersja kupiona w markecie to tak sie dzieje z komputerami

Serwis -Sprzedaż Kettler

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy dobrze obliczam dzienne zapotrzebowanie kcal?

Następny temat

Dieta na redukcje - do oceny

Fruzelina