adas442

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

314

przeczytanych postów

17674

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2015 (18:37)

Data rejestracji 24.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	SKLEP SFD	2	2004-11-14 14:36
Pytania do obsługi sklepu	JEST MOZLIWOSC DOSTARCZENIA SUPLOW DO LONDYNU ?	5	2004-08-06 13:05
Odżywki i suplementy	!!!!!!!!!! Vitalmax KREATYNA 1200 MG ZA 90,25ZL !!!!!!!!!! ktos probowal ? jakie sa minusy, a efekty ? thx 4 info	4	2004-04-22 17:35
Trening dla zaawansowanych	Garbienie sie ...... witam, troszke sie garbie, jest to chyba spowodowane duza iloscia godzin przesiedzianych przed komputerem, chcialbym jak by troche sciagnac lopatki do tylu, odczulem ze np przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim wplywa bardzo	3	2004-02-28 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	A co jezeli zaczynam trening o 10 ?? no wlasnie wstaje sobie o 7 a trening mam na 10-11 jak wtedy powinny byc rozstawione moje posilki godzinowo ???	17	2004-02-01 21:01
Odżywki i suplementy	Jak Dawkowac TREC Mass XXL.... tak jak w temacie thx jestem byku - pozdrawiam adam	16	2003-05-08 15:46
Odżywki i suplementy	!!!!!!!!!! MLEKO W PROSZKU ODTLUSZCZONE ZAMIAST OVOPOLU ? !!!!!!!!!! co wy na to? jakbym przyjmowal rano i wieczorem mleko w proszku zamiast bialka? jestem byku - pozdrawiam adam	13	2003-04-24 17:57
Odżywki i suplementy	Jakie Bialko najlepsze i gdzie je kupic ??? ....czyli jakie waszym zdaniem jest najlepsze bialko slyszalem ze hi-teca, a jakie jest wasze zdanie???	32	2003-03-08 14:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	Pytanie odnośnie ławki prostej	2012-07-20 06:39
Galeria Zdjęć	DamianCsz nowe foto str 17	2009-12-19 11:19
Galeria Zdjęć	DamianCsz nowe foto str 17	2009-12-19 08:31
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2009-11-23 15:21
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2009-11-23 13:43
Galeria Zdjęć	WYSU SZCZYT FORMY - filmiki na stronie 3	2006-01-18 13:15
Odżywki i suplementy	SYNTRAX - sample, katalogi, biuletyny etc.	2005-12-19 11:06
Po siłowni, o siłowni	Czasopismo Fitness Authority	2005-12-05 20:34
Po siłowni, o siłowni	Czasopismo Fitness Authority	2005-12-03 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-12-02 10:34
Administracja i Moderatorzy	Abonament - BLAD KODU!	2005-11-25 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-11-21 22:08
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ	2005-11-12 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby	2005-11-02 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót do ćwiczeń	2005-11-02 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót do ćwiczeń	2005-11-02 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót do ćwiczeń	2005-11-02 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Never give up!	2005-11-02 16:09
Inne dyscypliny	Gibkość kręgosłupa?	2005-11-02 16:01
Inne dyscypliny	Gibkość kręgosłupa?	2005-11-02 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Never give up!	2005-11-02 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Never give up!	2005-11-02 11:31
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-11-01 13:29
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-11-01 13:16
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-11-01 13:09
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-11-01 12:45
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-11-01 12:33
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny jestem laska	2005-08-14 13:53
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny jestem laska	2005-08-13 16:46
Galeria Zdjęć	Jestem kobietą :-PP	2005-03-08 18:23