Anonim
Siema, jesli muszę trzymać hantle w dloni z rotacja wewnetrzna/zewnetrzna to jak to dokladnie powinno wyglądać?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Stoisz prosto rotacja wewnętrzna prawą rękę skręcasz odwrotnie do ruchu wskazówek czyli kciuk masz przy ciele
Rotacja zewnętrzna skręcasz prawą rękę zgodnie ze wskazówkami zegara i przy ciele masz mały palec.
Rotacja zewnętrzna skręcasz prawą rękę zgodnie ze wskazówkami zegara i przy ciele masz mały palec.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
206
pierwsze zdjęcie to rotacja wewnętrzna, a drugie rotacja zewnętrzna, tak?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
206
http://imgur.com/a/P6DAb - próbowałem dodać tutaj ale się nie udało
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
tak jest
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
206
A jak rozumieć pojęcie złap sztange z lekką rotacja wewnętrzna/zewnętrzna?
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
sztangi z rotacją się nie da złapać, sztangielki już tak.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
206
Mialem oczywiscie na mysli sztangielki z lekką rotacja wewnętrzna/zewnętrzna jak to wygląda?
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Tak jak podałem wyżej, lekka rotacja tzn nie rotujesz do konca zrotuj sobie o ok 30-40 stopni
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
206
Czyli lekka rotacja wewnetrzna w przpadku lewej reki to kciuk jest na wpol do drugiej a w przypadku zewnetrznej to kciuk jest na jedenastej?
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Dokładnie tak.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
