SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja tkanki tłuszczowej, 80kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 970

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 938
A może po prostu narazie oleję dietę i zaczne sobie tak o biegać tylko będę unikał słodyczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2053 Napisanych postów 29119 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 284206
no właśnie to najgorsze co możesz robić

redukacja to przede wszystkim dieta
a to jaką robisz aktywność to mnie ważne
wiadomo najlepsza by była siłka, ale nie każdy może jak ty
więc biegałbym
ale też nie biegać typowo długotrwale tlenowo, tylko sprinty też, podbiegi itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 938
A jakiś plan treningowy na bieganie jak to robić w jakim czasie itd ? Mógłbyś jakimś linkiem zarzucić ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zamiast kawy na przebudzenie sie ?

Następny temat

Jak ułozyc diete do treningu na o 6 rano

Bialko zestaw