Szacuny
1
Napisanych postów
33
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1683
Siemanko! Jestem od 2 miesięcy na redukcji. 172cm wzrostu i obecnie 63.5kg wagi, wiek 21lat. Zawsze miałem brzuszek teraz zjechałem 6 cm w pasie i chce dokończyć redukcję i zacząć revers diet i dłuuugą masę. Pytania:
1. Czy w przypadku 14-15% bf mogę stosować johimbinę z Hadesa, aby dociąć?
2. Obecnie 2100 kcal oraz 3x 45 aero w tygodniu i 3x kickboxing w tygodniu i 3 treningi siłowe. Obecnie planuję Johimbinę dawkować tak:
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12084
Napisanych postów
160546
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234847
w mojej opinii 2 tygodnie efka, 2 tygodnie tyrozyna, kofeina i joha i na zmiane jechac tego typu systemem i mozna osiagnac naprawde imponujaco niski BF, no ale dostac teraz efke to jak trafic w lotto
w mojej opinii 2 tygodnie efka, 2 tygodnie tyrozyna, kofeina i joha
i na zmiane jechac tego typu systemem i mozna osiagnac naprawde imponujaco niski BF, no ale dostac teraz efke to jak trafic w lotto