1) obowiązkowa fotografia sylwetki (nie mam, ale poziom umięśnienia widać w profilu)
2) wiek - 18
3) waga/wzrost - 178/86(coś koło tego)
4) staż treningowy - 4 lata z czego niecałe 2 na normalnej siłowni
5) cel cyklu - jak wyżej masa
6) stosowane już wcześniej suplementy - BCAA Xtra, monohydrat kreatyny, białko WPC, gainer, carbo, wita-min, l-karnityna
7) stosowane wcześniej spalacze - animal cuts,
thermo speed extreme, thermo fat burner, clenburexin
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie do końca rozumiem, ale jak pisałem wyżej stosuje teraz białko + BCAA a do tych 60 dni zalicza się jeszcze animal cuts, carbo, gainer, l-karnityna i wita-min
9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem od 1.5 roku, nie licząc jednej porcji z próbki kilka miesięcy temu
10) informacje na temat diety - białko 2-3g/kg tłuszcz 1-1,5g.kg reszta węgle i staram się oscylować w przedziale od 3600-4000kcal
11)przewidziane finanse na cykl - nie mam określonych finansów ale też nie zamierzam wydawać nie wiadomo ile
12) uwagi i sugestie - brak