SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja masy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1670

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 20
Mam problem z jedzeniem śniadanie czy mogę np do płatków owsianych dodać odżywkę białkowa ? Jaka polecasz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7390 Napisanych postów 79085 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664669
Tak , możesz tak robić . Tylko pamiętaj ze odżywka ma uzupełniać a nie zastępować posiłki .
Mogę polecić Ci :
http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516400
Płatki owsiane z odżywką białkową to jałowy posiłek.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7390 Napisanych postów 79085 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664669
Osobiście sam tak jem , tylko dodaje jeszcze orzechow włoskich / borówki . Dla mnie bardzo dobry posiłek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 606 Napisanych postów 36399 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 297123
Owsiane z odżywką i owocami jeden z lepszych posiłków moim zdaniem, jeszcze dobrego omleta można zrobić jak ktoś lubi się pobawić

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516400
flex1976
Osobiście sam tak jem , tylko dodaje jeszcze orzechow włoskich / borówki . Dla mnie bardzo dobry posiłek


To zmienia całkowicie rzeczy

Sam spożywam od kilku dobrych lat prawie codziennie na śniadanie owsiane z odżywką (to taka baza posiłku ) ale do tego dochodzi wiele innych dodatków ( różnorodne - orzechy, owoce, gorzka czekolada, siemię lniane etc ) - zależnie również od sezonu na owoce. To sprawia, iż posiłek staje się mega bogaty odżywczo w przeciwieństwie do suchy płatków i WPC.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-11 12:45:24
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4452 Napisanych postów 66328 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 695022
Patrząc po Twoich pytaniach, to problem jest z całością diety a nie tylko ze śniadaniami. Polecam poczytać na temat podstaw zbilansownej diety.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4452 Napisanych postów 66328 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 695022
Patrząc po Twoich pytaniach, to problem jest z całością diety a nie tylko ze śniadaniami. Polecam poczytać na temat podstaw zbilansownej diety.

http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana 
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 20
Orzechy włoskie można zamienić na migdały ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7390 Napisanych postów 79085 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664669
Tak , możesz zmieniać . Lecz musisz starać się urozmaicac diete . Nie możesz kluczowo trzymać się jednego produktu .
http://potreningu.pl/articles/2573/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-orzechy 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nieudana redukcja

Wheya