...
Napisał(a)
mozesz nie wierzyc... ale po co mialbym klamac? tu nie o to chodzi. A fatu na rekach mam niewiele i jesli chodzi o bicka to kiedys trenowalem pchniecie kula i wtedy juz go troche wycwiczylem. mialem chwile stagnacji ale przeczytalem na forum ze obnizenie ciezaru pozwala pojsc dalej no i dalo rade:)
...
Napisał(a)
jak tak to w porządku sorry ze niewierzyłem ale u kazdego jest
inaczej
ps ile miałes w bicu zanim zaczołes cwiczyc
inaczej
ps ile miałes w bicu zanim zaczołes cwiczyc
...
Napisał(a)
przy Twoim wzroście i wadze maaaassssuuuj, a jak chcesz troche zgubić fatu jedz dalej z treningiem masowym, spore obciążenia, i cwiczenia wielostawowe na wolnych ciężarach, w dietce obetnij troche kcal pochodzące z węgli. Takim sposobem utrzymasz mieśnie, a nawet nieco je zagęścisz jednocześnie tracąc powoli, ale sukcesywnie fat.
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!
Polecane artykuły