treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
musi lecieć,dopnij aero i miske na 100% i nie ma mozliwości aby nie leciało na ujemnym bilansie
...
Napisał(a)
lodzianin1a jak z wartościami ? zostawić białko na tym samym poziomie ?musi lecieć,dopnij aero i miske na 100% i nie ma mozliwości aby nie leciało na ujemnym bilansie
...
Napisał(a)
tak białko w przedziale 2.5 do 3 gr/kg
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
oki to tak zrobię z białkiem , węgli jem teraz około 300g dziennie to zacznę obcinać z nich co tydzień po 200kcal tłuszczy jadam około 90g zostawić na takim poziomie czy też stopniowo zmniejszać podaż tłuszczy?
...
Napisał(a)
też mozna ucinać trochę z tłuszczy ale nie schodził bym ponizej 50 gram dziennie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o odblok czy jest takowy potrzebny ? czy te 10mg stłumi gospodarkę hormonalną ?
...
Napisał(a)
Nie jest potrzebny odblok, zresztą przecież i tak pewnie jakaś bombka potem poleci
...
Napisał(a)
Tak pytam bo nie wiadomo co będzie za pare miesięcy jak wyjdzie ten zabieg to trzeba będzie bombkę przesunąć , i szkoda by było zj**ać gospodarkę ;)
Polecane artykuły