ROZCIĄGANIE.

Pojawił się post na temat rozciągania. I cieszy się dużym zainteresowniem.

Nie mniej się trochę zaspamował.

Akurat na sfd jest dużo o rozciąganiu. Wklejam linki IMO najlepsze.

https://www.sfd.pl/ROZCIĄGANIE!!!!!-t134922.html

https://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE!!!!!_cz.2-t135103.html


Szczególnie polecam plan z pierwszego posta Yokoguny. Swego czasu przepraktykowałem.

Jasne mój temat o rozciąganiu Tematy które podałeś są w innych działach dlatego tu napisałem nowy, każdy początkujący raczej najpierw zagląda tu lub do działu "trening dla poczatkujacych" a tam jest masa tematów. A każdy nowy nigdy nie używa wyszukiwarki niestety.

Twój art jest jak najbardziej ok. Ale powstało kilka stron. I raczej nikomu się nie będzie chciało przebijać przez 5 stron "fajny art. Sog.". Więc dałem w nowym.

A plany Yokoguny są warte uwagi.

Jasne Sam chodząc kiedyś na sw sie do nich stosowałem.

ps. Czy moderator ma możliwość edytowania pierwszego posta w temacie? Jak tak to możesz dodac te linki na koniec mojego posta w tamtym temacie.