Question

Siemka. Kolega prosil mnie o pomoc a ze sam nie dysponuje taka wiedza spytaj tutaj moze ktos bedzie wiedzial. Z gory mowie zeby nie bylo glupich komentarzy, bo dla mnie to nie dorzeczne no ale... Czy jest jakas odzywka na rynku lub cos w tym stylu, ktora przy malym wysilku fizycznym da jakies efekty. Chyba rozumiecie. Kreatyna napewno nie bo to jedna z silniejszych odzywek amino anabol lub perfect amino spozywa sie przed i po treningu a jesli takowego nie bedzie to tez odpada. Oczywiscie kolega nie marzy o jakis wielkich postepach tylko troche chce przybrac na wadze. Mysle ze ktos pomoze... Z gory dziex:)

I tak bez treningu mięsnie mu nie urosną same.

Hmm...jesli "trening mu nie sluzy" &amp a chce mimo wszystko przytyc to srodki ktore wymieniles odpadaja bo to nie ma sensu.
Moim zdaniem powinnien skupic sie nad DIETA oraz ewentualnie wzbogacic ja GAINEREM lub odzywka 50:50 bialko:weglowodany.

Dziex Loha a te odzywki 50-50 bialkowo weglowodanowe to jakies konkretne masz na mysli??

Na przyklad Profi Whey Mass OLIMPa jest tego typu odzywka ale sadze ze przynajmniej na poczatek powinnien sprobowac z samym gainerem (kilka propozycji: TREC-MASS XXL ,OLIMP-MCT or NUTREND-Whey Gainer/wychodza chyba najlepiej cena/jakosc)
Powinnien mimo braku czestego treningu przybrac na masie jednak niech zada sobie pytanie czy to ma sens...
Zycze mu powodzenie :)

Wielkie dziex:) Dal bym soga ale nie moge:) Przybijam wirtualna 5:)